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マヌカハニーは高級化粧品以上の美肌効果がある?

今、私の周りの美容に関心のある女子の間で「マヌカハニ—」が話題の中心になることが多いです。

マヌカハニーは、ニュージーランドだけに自生するマヌカという灌木の花蜜を蜂が集めることにより、作り出されているということなんですね。

マヌカハニーはピロリ菌を撃退して、腸内環境をよくしたり、やけどや傷の炎症を抑えたり、癌細胞にも有効かもしれないというようなことが言われているスーパーハチミツとはよく聞きますが、なんと、お肌にもすごくいいらしい!と評判なんです。

友人は、スプーン一杯のマヌカハニーを毎朝なめることで、肌の調子が良くなったとウキウキしています。

他の女子たちも、マヌカハニーパックはかなり、お肌にいいと絶賛しています。

そこで、私も安いとは言い難いマヌカハニーをゲットしてみました。

なめてみると普通のはちみつよりも甘くない感じがしました。

そして、マヌカハニーを顔や唇にぬって20分ほど放置し、ぬるま湯ですすぐ、マヌカハニーパックを試してみたところ、お肌がしっとりと潤いました。

カサカサしていた唇も一回のマヌカハニーパックで改善されてしまいました。

3他にも洗顔や保湿クリームにマヌカハニーを混ぜてもいいという噂もききましたが、洗顔はすぐに洗い流してもったいないので、私はスプーン一杯をなめるとマヌカハニーパックを週に2回やっています。

お肌がいつも潤っている今日この頃です。

マヌカハニーははちみつだと思うと高いのですが、高級化粧品だと思うと安いものです。

マヌカハニーで美肌を目指します。

美容は内側から!食事管理から始まる美容術

美容といえば、運動,エステ等の様々な方法があります。しかし、一番大事であるのは細胞レベルでの美しさです。細胞レベルでの美しさを手にいれるには、十分な睡眠とバランスの良い食事管理が重要となります。この食事管理により、体の中から細胞レベルでの美しさを手にいれることができます。

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㈰ビタミンCで美肌になる

ビタミンは体内でつくりだすことができないものが多く、食事などによって外部から接種する必要があります。また、このビタミンは体内の機能を調整するために必要不可欠な栄養素であり健康と美容には重要な栄養素です。特にビタミンCには、アンチエイジング(抗酸化作用)が豊富に含まれ、お肌や体がサビるのを防ぎ、肌の劣化を遅らせる事ができます。また、肌荒れを予防し、ニキビの炎症を抑える効果もあります。ビタミンCは、ピーマンやアセロラ,柿などに多く含まれます。

㈪リコピン効果でシワ対策

夏の紫外線対策は、日傘や日焼け止めクリームでの対策が主に用いられています。しかし、完全に防ぐことはできません。そのためにも、常に強い肌を内側からつくりましょう。

リコピンには、強力な抗酸化作用があるため肌の酸化ダメージを軽減してくれます。日焼けが気になる季節には特に有効な効果を発揮してくれます。リコピンはシミの原因となるメラニンの生成を抑えてくれるだけではなく、シワから肌を守ってくれます。リコピンの豊富な野菜は、トマトやナス,ピーマンなどがあります。果物だと、サクランボやプラムが有効です。

間違っていたニキビケアのための洗顔方法

7私は昔からニキビになりやすい脂性肌をしていました。常に肌が脂ぎってテカテカしていたので、困っていたのです。テカテカしているということは洗顔がすごく大事と思って、洗顔には一杯時間をかけました。そう私は一日5回くらい洗顔をしていて、お肌のケアを欠かさなかったのです。

でも実はこの洗顔方法って、逆のお肌に悪いと言うことを知っていましたか?私は全く知らなくて、良かれと思っていた洗顔方法が間違っていたのです。一日何度も洗顔をするのは逆にお肌を刺激しすぎてしまって肌に悪いと大人になってから知りました。とにかくいっぱい顔を洗った方が良いと持っていた私の洗顔方法は大きく間違っていたのです。この事実には後からすごくショックを受けました。だって私は知らない内にニキビが悪化する行動を取っていたのです。あれほど時間も洗顔クリームも使ったのに、逆に肌に悪い方法だったとはびっくりしました。

肌はなるべく刺激をしない方がいいので、朝夕の2回の洗顔で十分だそうです。これに加えて運動などで汗をかいたときに洗顔をすると良いと知りました。それに冷たいお水や熱いお湯ではなく、人肌以下の温度のぬるま湯で洗うと良いと聞きました。これを知ってからはきちんと正しい洗顔方法を使って洗顔をしています。

私のように間違ったニキビケアのための洗顔方法をしている人は気を付けてください。肌をケアするつもりが悪化させるなんて本当に落ち込みますよ。皆さんもニキビケアの正し洗顔方法を行ってくださいね。

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